Inspirationen zum LEBEN mit Mehr-WERT

Powerknolle - Rote Beete

verbessert den Fettstoffwechsel
steigert Vitalität und Leistungsfähigkeit
senkt das Risiko für Herzkrankheiten
Und außerdem liefert sie eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und SPS.

Als Brotaufstrich oder Salatbeilage oder zum Kräcker ein Genuss !


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  100g vorgekochte Kichererbsen

  1 Knolle Rote Beete

  Mandel/Sesam/Nussmus

  1 Knoblauch

  2 EL Olivenöl

  1 EL Wasser

mit dem Mixerstab pürieren, abschmecken mit Salz, Pfeffer

 


Power Shake


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  1/2 Avocado

  ½ Banane

  ½ Zitronensaft

  1 TL Mandelmus

  Ingwerwurzel frisch, Zimt, Pfeffer oder Vanille n.Wahl

  2 dl Mandel-od. Sojamilch

  evtl. Datteln o. Honig


 


Seelen Smile

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  1/2 Ananas

  2 handvoll Spinat

  1 handvoll Ruccola

  Kardamon

  evtl. Datteln

  stilles Wasser